"吃饭喝水"本是平常不过的事，但有些食物或液体并没有乖乖进入胃里，而是"悄悄"走进了气管，这就是隐性误吸。它不像普通呛咳那样引人注意，而是一位沉默的"入侵者"，长期损害着我们的肺部。
01什么是隐性误吸
我们喉咙里有一个巧妙的"零件"叫作会厌，它就像一个灵活的"小盖子"。正常吞咽时，它会盖住气管入口，让食物顺着食道滑进胃里；当吞咽功能出现问题时，这个"小盖子"便关得不够及时、不够严实，食物或液体就会偷偷溜进气管。
⚠️ 显性误吸
东西误入气管时立即引发剧烈呛咳、脸红、流泪，容易被发现
🔇 隐性误吸
没有明显咳嗽反应，残留物悄无声息沉积在气道和肺部，长此以往导致反复发作的吸入性肺炎
02高风险人群
👴
老年人
吞咽肌肉老化
👶
婴幼儿
吞咽功能未发育
🏥
术后患者
长期卧床体弱
🧠
慢性病患者
中风/帕金森
💊
特殊用药者
安眠药/镇静药
03这些信号别忽视
🚨 身体在报警的信号！
1吃饭喝水后习惯性清嗓子，感觉喉咙有东西
2饭后或平躺时不明原因咳嗽（尤其夜间）
3肺炎反复发作，找不到明确病因
4饭后感觉胸闷、呼吸不畅
5说话声音变得含糊、嘶哑
04关键措施守护进食安全
✨ 预防胜于治疗 ✨
1吃饭姿势是第一道关
能坐着绝不躺着吃，长期卧床者垫高上半身，饭后保持半小时
2创造安静进食环境
不说话、不看电视，小口慢咽
3选择合适的食物
避免太干太黏食物，喝水易呛者不要用吸管
4口腔清洁不能少
每日2次口腔清洁，饭后及时漱口
5保持口腔湿润
口腔干燥者使用口腔保湿凝胶
6定期专业评估
高危人群定期到专业医疗机构进行吞咽功能评估
不要让隐性误吸这个"沉默的入侵者"，偷走我们和家人的健康与安宁，多一份细心观察，多一点科学照护，防患于未然。
文章作者：吴迪 冒晶（昆山市第一人民医院）
本文选自《人人健康》2026年3月下旬刊（总第701期）
文章编辑：吕涛
内容策划：乔禹
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